EL MANI

A COMER MANÍ....

LOS NUTRICIONISTAS LO RECOMIENDAN.....

ES UN PODEROSO ALIMENTO QUE CONTIENE MATERIALES PARA FORTALECER LOS MÚSCULOS DEBILITADOS Y POR SU CONTENIDO DE AZUFRE NO SÓLO HACE CRECER EL CABELLO MUY BELLO, SINO TAMBIÉN ES NECESARIO PARA LA SALUD DEL HÍGADO

-SE UTILIZA EN TRATAMIENTO DE CÓLICOS HEPÁTICOS, INFLAMACIÓN INTESTINAL.

-CONTROLA EL COLESTEROL Y COMBATE LA MENOPAUSIA.

-CONTIENE MAGNESIO QUE MANTIENE LA FUNCIÓN NORMAL DEL MÚSCULO Y DEL NERVIO, RITMO CONSTANTE DEL CORAZÓN Y HUESOS FUERTES

-TAMBIÉN ES PARA LA ARTRITIS, LA PIEL Y EL REUMATISMO.

COMIDA PERUANA

LA COCINA PERUANA NOS REGALA UNA VARIEDAD DE SABORES. AQUI PLATOS DELICIOSOS Y SALUDABLES

EL CEBICHE.- Es el mejor plato para luchar contra los triglicéricos altos y disminuir el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular por su alto contenido de omega 3, un acido graso monoinsaturado de suma importancia en la conservación de la salud.

EL ANTICUCHO DE CORAZON.- Una delicia que no aumenta el colesterol, y ayuda a prevenir la anemia por su gran contenido en hierro, un mineral que provee oxigenación a todos nuestros tejidos, pues mantiene los valores de hemoglobina normales favoreciendo la capacidad intelectual y el optimo desempeño laboral.

EL LOCRO DE ZAPALLO.- Es un plato fuerte cuyo beneficio sería el de ayudar a prevenir la descalcificación ósea y la osteoporocisis. Así el locro por su alto contenido de calcio mantiene los huesos y dientes sanos y fuertes. También ayuda a retardar el proceso de envejecimiento prematuro por su alto contenido en antioxidantes tipo B-caroteno, una pro vitamina A contenida en el zapallo.

Y por si fuera poco, esta preparación favorece el crecimiento infantil en los niños.

OLLUQUITOS GUISADOS.- Es la gran alternativa para bajar de peso, pues es un plato sumamente hipocalórico, que además proporciona sensación de llenura disminuyendo estados de ansiedad por comer gracias al contenido de fibra soluble, favoreciendo así la pérdida de peso y grasa corporal.

PLANTAS MEDICINALES

A CURARSE.......CON

LLANTEN.- Laxante natural suave y seguro. Se recomienda para el tratamiento contra la gota , hemorroides y el estreñimineto ....reduce el colesterol

MACA.- de propiedades alimenticias y medicinales, mejora problemas derivados de la esterilidad, frigidez e impotencia sexual, vigoriza el sistema respiratorio , disminuye problemas reumáticos y de hipertensión , fortalece la capacidad de rendimiento psíquico.

MANZANA.- Cruda para el estreñimiento, en jugo para el cerebro.

MANZANILLA.- Auxiliar digestivo, alivia los dolores menstruales . Es relajante, fortalece el sistema inmunológico.

MENTA .- Combate los gases estomacales. Ayuda a la digestión . Alivia los cólicos.

ORÉGANO.- Se usa para combatir problemas de vias respiratorias . Expectorante. Contra los parásitos.

PAPAYA.- Auxiliar digestivo . Combate los parásitos. Previene las úlceras .

TORONJIL.- Contra dolores de cabeza . Tensión y ansiedad. Alivia la indigestión y cólicos de niños . En compresas, cura heridas y quemaduras,

VALERIANA.-Sedante natural muy poderoso. Ayuda a bajar la presión sanguínea.

YACON.- Reduce el riesgo de adquirir osteoporosis. Algunos estudios indican que disminuye el riesgo del cáncer al colon y enfermedades como la constipación. Excelente en dietas para diabéticos.